口腔知识讲座和消防逃生演练心得体会

   最近我参加了口腔知识讲座和消防逃生演练，我想先说口腔知识讲座的心得体会。

   10月22日上午，我和善能职康站的全体学员在老师的带领下来到汇爱大厦310培训室学习口腔护理的知识。本次讲座邀请了齿美口腔的主治医生，他很专业的先从认识牙齿开始讲起，听完讲座之后我对自己的牙齿有了全新的认识：比如牙床，牙龈，牙垢以及如何认真刷牙才能保护好自己的牙齿，我真是受益匪浅。日常生活中我要用医生讲解的知识来认真刷牙，保护好自己的牙齿。医生还讲了蛀牙、口腔溃疡的预防和治疗。

   这就是我参加了口腔知识讲座的感想。下面是我参加消防逃生演练的一些有感。

   对于消防逃生演练，在这之前邱老师和张老师多次在职康课程中以及日常生活中告诉我们如果出现了消防逃生警报我们该如何逃生。假如真的发生了火灾，要用手捂住口鼻防止烟雾进入口鼻，进入核心筒楼道快速跑下楼，到达指定安全区域等待救援，并清点人数。张老师还安排我要在队伍最前方带领大家向前跑，这些步骤我已经铭记于心，我确定自己能完成本次任务。

   我记得当时正是休息时间，突然警报就响了，没有预警。我组织大家快速进入核心筒楼梯，让大家捂住口鼻，俯身前行，有序地快速地跑到一楼到达安全区域。我谨记老师们的叮嘱，我觉得我很负责任。全体服务对象到达安全区域以后开始清点人数。除腿脚不便的小凯和张老师在楼上等待救援以外，其他人均已“成功脱困”。

   这两次活动我受益匪浅，我学习到了口腔护理知识还知道了如果发生了火灾我该如何逃生自救。我希望以后还能参加这样的讲座，我想说的就是这些了。